Category Archive for "Programa de Treinamento"

Giro certo

jun 11 2016

Esse primeiro mês de giro é o mais importante para todo o resto de sua vida ciclística. É nesse período que você…

Preparação Física

maio 31 2016

Programa de treinamento – 3 meses Junho Julho Agosto 13 semanas Objetivo: Caminho de Santiago, pedalando. O treinamento será baseado em: •…