Mountain Bike

A história começou durante a década de 70 na Califórnia, EUA. Mount Tamalpais, mais conhecido como Mt. Tam. Os criadores: Joe Breeze, Gary Fisher, Charlie Cunningham, Keith Bontrager, e Tom Ritchey.

Equipe Personal Biker, abrindo espaço para todos os atletas cadastrados que buscam participar de provas e competições de Mountain Bike em todo o Brasil.

Mountain Bike

 

A atividade física tem crescido nos últimos anos, isso é notável.
Melhor qualidade de vida, mais disciplina e disposição, esse é o resultado.
Para isso, basta querer pedalar, ter força de vontade e determinação.

• Acompanhante exclusivo.
• Horários flexíveis.

Indicado para você que quer companhia para pedalar.  Supere seus limites. Informe-se!

Ainda sobre o Mountain Bike:
Comparado com outras atividades ao ar livre, o esporte é relativamente novo e também uma atividade recreativa. Desde a década de 70, muitos aspectos na bike têm desenvolvido e melhorado. Além disso, centenas de diferentes tipos de equipamentos, produtos e acessórios estão disponíveis no mercado hoje, a fim de atender as necessidades de milhares de entusiastas. Esta evolução inevitável abriu o caminho para o ciclista de montanha desfrutar melhor e experimentar este esporte de tirar o fôlego.

Checklist Longão Feminino.

1-bicicleta
-gps
-celular com capa
-capa para alforge
-pneu na pressão correta ( 40 psi)
-corrente limpa e lubrificada
-câmara de ar reserva
-espátulas
-kit remendo

2-usuário
-bretelle
-camisa com bolso traseiro
-manguito
-pernito
-capacete
-luvas
-óculos escuro
-protetor solar
-Rg
-carteira do plano de saude
-pequena quantidade em dinheiro
-cartão de crédito e débito
-lenço umedecido
-cinta cardíaca
-relógio frequencímetro

3-alimentacao
-1 garrafa de isotônico
-1 garrafa de água
-3 a 4 saches de gel
-1 sanduíche (pão com Nutella :) )
-fruta

Bagagem para Santiago de Compostela By Lucilia

EMERGÊNCIA
Saco térmico
Apito

PARA DORMIR
Saco de dormir
Isolante (não necessário)
Travesseiro de ar (pode ser fronha)
1 calça tactel (pode ser usada de dia, por cima de outra calça)
1 blusa de manga cumprida (pode ser usada de dia, caso esteja frio)

PARA PEDALAR
Capacete
Óculos escuros
1 balaclava
2 tops
1 sobrepele
1 camisa térmica
3 camisas de ciclismo
1 manguito
1 jaqueta impermeável
1 luva
2 bermudas de ciclismo
1 pernito
1 calça impermeável
2 meias
Sapatilha

PARA VESTIR
1 top
1 sutiã
1 biquíni
3 camisas
1 blusa de frio
1 jaqueta dryfit
4 calcinhas
1 calça jeans
2 calças legging (ginástica e montaria)
2 meias
1 tênis
1 chinelo

PARA HIGIENE
Escova de dente
Fio dental
Pasta de dente
Shampoo
Condicionador
Sabonete
Hidratante
Gillete
Cortador de unha
Pente
Cotonete
Lenço umedecido (mil e uma utilidades, por ex. p/ limpar a bici)
Lenço de papel
Toalha
O.B.

PARA SAÚDE
Filtro solar
Protetor labial
Chamois (ou outro)
Band-aid
Dorflex
Anti-inflamatório
Advil
Tilenol
Antialérgico
Anticoncepcional

PARA A BICICLETA
2 garrafas de água
Lanterna (também usada no albergue)
Canivete suíço
Conjunto de chaves
Gancheira
Câmara
Adaptador
Bomba
Lubrificante
Pastilhas de freio
Cadeado
Remendo
Cola
Power link
Fita isolante
Cabo de aço
Capas para alforge (usar mesmo sem chuva, para evitar poeira)

UTILIDADES
Sabão para lavar roupa
Cordas (para prender algo na bici ou para estender roupas)
Pregadores de roupa
Sacos plásticos

ELETRÔNICOS
Celular e cabo
GPS (Garmin) e cabo
Adaptador USB compatível com formato europeu
Power bank
Câmera fotográfica

PARA A VIAGEM
Notas fiscais (ex.: bicicleta)